बारिश के मौसम में होने वाली 10 आम बीमारियां, जानें लक्षण और बचाव के आसान उपाय
MOHAN PODDAR 
बारिश के मौसम में होने वाली 10 आम बीमारियां
बारिश का मौसम गर्मी से राहत जरूर देता है, लेकिन इसके साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। जगह-जगह पानी जमा होना, मच्छरों की संख्या बढ़ना, दूषित पानी और खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन बारिश के मौसम में संक्रमण का कारण बन सकता है। यही वजह है कि मानसून के दौरान डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, टाइफाइड, वायरल फीवर, दस्त और त्वचा संबंधी संक्रमण जैसी बीमारियां अधिक देखने को मिल सकती हैं।
भारत सरकार की मानसून संबंधी स्वास्थ्य सलाह में भी मच्छरों के प्रजनन स्थलों को खत्म करने और वेक्टर जनित बीमारियों की रोकथाम पर जोर दिया गया है।
इसलिए बारिश के मौसम में थोड़ी सावधानी बरतकर आप खुद को और अपने परिवार को कई बीमारियों से बचा सकते हैं।
बारिश के मौसम में बीमारियां क्यों बढ़ जाती हैं?
मानसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है। कई जगहों पर बारिश का पानी जमा हो जाता है, जिसमें मच्छर पनप सकते हैं। वहीं, दूषित पानी और खुले में रखे खाद्य पदार्थों से पेट और आंतों से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
बारिश के दौरान साफ-सफाई की कमी, गंदे पानी का संपर्क और मौसम में अचानक बदलाव भी संक्रमण को बढ़ावा दे सकते हैं। इसलिए इस मौसम में व्यक्तिगत स्वच्छता के साथ-साथ आसपास की सफाई रखना भी जरूरी है।
1. डेंगू
डेंगू बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा चर्चा में रहने वाली बीमारियों में से एक है। यह डेंगू वायरस से होने वाला संक्रमण है, जो संक्रमित मच्छर के काटने से फैलता है। डेंगू फैलाने वाले Aedes मच्छर दिन के समय भी सक्रिय रहते हैं।
डेंगू के प्रमुख लक्षण
- तेज बुखार
- सिरदर्द
- आंखों के पीछे दर्द
- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
- जी मिचलाना या उल्टी
- शरीर पर लाल चकत्ते
कुछ मामलों में डेंगू गंभीर रूप ले सकता है। पेट में तेज दर्द, लगातार उल्टी, नाक या मसूड़ों से खून आना, अत्यधिक कमजोरी, तेज सांस लेना या खून आना जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
डेंगू से बचाव के लिए घर के आसपास पानी जमा न होने दें और मच्छरों से बचने के लिए रिपेलेंट, पूरी बांह के कपड़े तथा मच्छरदानी का इस्तेमाल करें।
2. मलेरिया
मलेरिया भी मच्छर के काटने से फैलने वाली बीमारी है। यह Plasmodium परजीवी के कारण होती है और संक्रमित मादा Anopheles मच्छर इसके प्रसार का प्रमुख माध्यम है।
मलेरिया के लक्षण
- बुखार
- ठंड लगना
- सिरदर्द
- कमजोरी और थकान
- पसीना आना
मलेरिया का समय पर परीक्षण और उपचार जरूरी है। इलाज में देरी होने पर कुछ प्रकार का मलेरिया गंभीर और जानलेवा हो सकता है।
बचाव के लिए मच्छरदानी का इस्तेमाल करें, घर के आसपास पानी जमा न होने दें और मच्छरों के प्रजनन स्थलों को खत्म करें।
3. चिकनगुनिया
चिकनगुनिया भी मच्छर से फैलने वाला वायरल संक्रमण है। इसके कारण अचानक बुखार और खासतौर पर जोड़ों में तेज दर्द हो सकता है।
इसके सामान्य लक्षणों में बुखार, जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द और कभी-कभी त्वचा पर चकत्ते शामिल हो सकते हैं।
चिकनगुनिया से बचाव का सबसे अच्छा तरीका मच्छरों से बचना और घर के आसपास पानी जमा नहीं होने देना है।
4. टाइफाइड
बारिश के मौसम में दूषित पानी और संक्रमित भोजन के कारण टाइफाइड का खतरा बढ़ सकता है। टाइफाइड Salmonella Typhi नामक बैक्टीरिया से होने वाला संक्रमण है और आमतौर पर दूषित भोजन या पानी के सेवन से फैलता है।
टाइफाइड के लक्षण
- लंबे समय तक रहने वाला बुखार
- कमजोरी और थकान
- सिरदर्द
- पेट में दर्द
- कब्ज या दस्त
- जी मिचलाना
टाइफाइड से बचने के लिए साफ और सुरक्षित पानी पिएं, खाने से पहले और शौचालय के बाद साबुन से हाथ धोएं तथा खुले में रखे खाद्य पदार्थों से बचें। सुरक्षित पानी, बेहतर स्वच्छता और उचित टीकाकरण टाइफाइड की रोकथाम में मदद करते हैं।
5. वायरल फीवर
बारिश में मौसम बदलने के कारण वायरल संक्रमण और बुखार की समस्या भी बढ़ सकती है। बुखार के साथ थकान, शरीर में दर्द, सिरदर्द, गले में खराश या सर्दी-जुकाम जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
हर बुखार को सामान्य वायरल फीवर मानकर खुद से दवा लेना उचित नहीं है। अगर बुखार तेज हो, कई दिनों तक बना रहे या इसके साथ सांस लेने में परेशानी, लगातार उल्टी या अत्यधिक कमजोरी हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
6. दस्त और गैस्ट्रोएंटेराइटिस
दूषित पानी और संक्रमित भोजन बारिश के मौसम में पेट की बीमारी का कारण बन सकते हैं। दस्त, उल्टी, पेट दर्द और कमजोरी इसके सामान्य लक्षण हो सकते हैं।
इस दौरान शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है। इसलिए पर्याप्त तरल पदार्थ लेना जरूरी है। छोटे बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर लोगों में डिहाइड्रेशन का खतरा अधिक हो सकता है।
खाने से पहले हाथ धोना, साफ पानी पीना और भोजन को अच्छी तरह ढककर रखना इससे बचाव के महत्वपूर्ण तरीके हैं।
7. हेपेटाइटिस A
हेपेटाइटिस A भी दूषित भोजन और पानी से फैलने वाला वायरल संक्रमण है। बारिश के दौरान जल स्रोतों के दूषित होने पर इसका जोखिम बढ़ सकता है।
इसके लक्षणों में थकान, भूख कम लगना, जी मिचलाना, पेट में परेशानी और त्वचा या आंखों का पीला पड़ना शामिल हो सकता है।
स्वच्छ पानी, साफ भोजन और हाथों की अच्छी स्वच्छता इसके बचाव में महत्वपूर्ण हैं।
8. त्वचा संबंधी संक्रमण
बारिश में लंबे समय तक गीले कपड़े पहनने, पैरों का पानी में रहने और अधिक नमी के कारण फंगल इंफेक्शन जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
खुजली, लाल चकत्ते, जलन और त्वचा पर सफेद या गोल निशान जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
बारिश में भीगने के बाद शरीर और पैरों को अच्छी तरह सुखाएं। गीले कपड़े लंबे समय तक न पहनें और व्यक्तिगत तौलिया या कपड़े किसी दूसरे व्यक्ति के साथ साझा न करें।
9. लेप्टोस्पायरोसिस
बारिश और बाढ़ के दौरान दूषित पानी या मिट्टी के संपर्क से लेप्टोस्पायरोसिस का खतरा कुछ परिस्थितियों में बढ़ सकता है। विशेष रूप से ऐसे स्थानों पर सावधानी जरूरी है जहां पानी लंबे समय तक जमा रहता है।
बाढ़ के पानी में अनावश्यक रूप से जाने से बचें और यदि जाना जरूरी हो तो उचित सुरक्षा उपाय अपनाएं। बुखार या अन्य असामान्य लक्षण आने पर डॉक्टर से संपर्क करें।
10. सर्दी-जुकाम और गले का संक्रमण
बारिश के बाद तापमान और नमी में बदलाव के कारण सर्दी-जुकाम, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याएं भी आम हो सकती हैं।
इनसे बचने के लिए बारिश में भीगने से बचें, गीले कपड़े तुरंत बदलें, हाथों की सफाई रखें और पर्याप्त आराम करें।
बारिश के मौसम में बीमारियों से बचने के 10 आसान उपाय
- घर और आसपास पानी जमा न होने दें।
- पीने के लिए साफ और सुरक्षित पानी का इस्तेमाल करें।
- पानी की टंकियों और बर्तनों को ढककर रखें।
- मच्छरों से बचने के लिए मच्छरदानी या रिपेलेंट का इस्तेमाल करें।
- बारिश में बाहर का खुला और अस्वच्छ भोजन खाने से बचें।
- फल और सब्जियों को अच्छी तरह धोकर इस्तेमाल करें।
- भोजन से पहले और शौचालय के बाद साबुन से हाथ धोएं।
- गीले कपड़े और जूते लंबे समय तक न पहनें।
- घर के आसपास कचरा और पानी जमा न होने दें।
- लगातार बुखार या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर से जांच कराएं।
WHO भी डेंगू और अन्य मच्छर जनित बीमारियों से बचने के लिए मच्छरों के काटने से सुरक्षा और घर के आसपास पानी जमा होने वाले स्थानों को खत्म करने की सलाह देता है।
बुखार होने पर क्या सावधानी रखें?
बारिश के मौसम में बुखार होने पर खुद से एंटीबायोटिक या अन्य दवाएं शुरू न करें। डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड और अन्य संक्रमणों के लक्षण आपस में मिल सकते हैं, इसलिए जरूरत के अनुसार डॉक्टर जांच की सलाह दे सकते हैं।
खासकर तेज बुखार के साथ सांस लेने में परेशानी, बेहोशी, लगातार उल्टी, अत्यधिक कमजोरी, खून आना, तेज पेट दर्द या शरीर में पानी की कमी जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
डेंगू की स्थिति में WHO दर्द और बुखार के लिए पैरासिटामोल का उल्लेख करता है तथा एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे NSAIDs से बचने की सलाह देता है। किसी भी दवा का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के अनुसार करना बेहतर है।
निष्कर्ष
बारिश का मौसम स्वास्थ्य के लिहाज से थोड़ी अतिरिक्त सावधानी मांगता है। मच्छरों की रोकथाम, साफ पानी का सेवन, स्वच्छ भोजन, हाथों की सफाई और आसपास साफ-सफाई रखने जैसे छोटे कदम कई संक्रमणों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
अगर बुखार, दस्त, उल्टी, शरीर में तेज दर्द या अन्य गंभीर लक्षण लगातार बने रहें तो घरेलू उपचार पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। सही समय पर बीमारी की पहचान और उपचार से गंभीर जटिलताओं का खतरा कम किया जा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
प्रश्न 1: बारिश में सबसे आम बीमारियां कौन-सी हैं?
डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, टाइफाइड, वायरल फीवर, दस्त और त्वचा संबंधी संक्रमण बारिश के मौसम में आम स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हैं।
प्रश्न 2: बारिश में डेंगू से कैसे बचें?
घर के आसपास पानी जमा न होने दें, मच्छरों से बचाव करें, पूरी बांह के कपड़े पहनें और मच्छर रिपेलेंट या मच्छरदानी का इस्तेमाल करें।
प्रश्न 3: बारिश में कौन-सा पानी पीना चाहिए?
केवल सुरक्षित और स्वच्छ पानी पिएं। संदिग्ध स्रोत के पानी का इस्तेमाल करने से बचें।
प्रश्न 4: बारिश में बुखार हो तो क्या करें?
बुखार को नजरअंदाज न करें। खासकर तेज या लगातार बुखार होने पर डॉक्टर से संपर्क कर आवश्यक जांच कराएं।
प्रश्न 5: क्या बारिश में बाहर का खाना खाना सुरक्षित है?
खुले में रखा, अस्वच्छ या संदिग्ध भोजन संक्रमण का जोखिम बढ़ा सकता है। इसलिए ताजा और स्वच्छ भोजन को प्राथमिकता दें।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। यह डॉक्टर की जांच, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी बीमारी के लक्षण होने पर योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।
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